Tämänpäiväinen juoksulenkki olikin sitten Cooperin testi Hakunilan juoksuradalla Jaanan kanssa.
Oli hienot juoksut meillä molemmilla. Juostiin melkein täysillä ja mulla tuli tulokseksi 12 min ja Jaanalla pikkusen enemmän.
Päättelimme siis, että hieman pitää vielä harjoitella ennenkuin olemme maratonkunnossa.
500m uinti päälle ja jo totuttuun tapaan kaksi pulahdusta kylmäalataaseen +6C.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
On varmaan tunnustettava, että Jaana meni edellä, mä tulin perässä ja mulla oli kello...
VastaaPoistaJa kun tämän massan saa liikkeelle, ei se pysähdy hetkessä :) Marja joutui huutamaan ja viheltämään ennen kuin sai minut pysähtymään. Nyt on sitten tieto pohjakunnosta ja sitä sitten parantamaan.
VastaaPoistaMitenkäs toi cooperin testi menikään - on sen verran aikaa noista kouluvuosista... Eikös siinä juosta 12 minsaa ja mitata tuona aikana juosto matka? Kaikkea ei siis paljastettukaan...??
VastaaPoistaJaanalla on katsos yksi ulkomaan leiri takana - heti auttoi rynnimään kärkeen...:)
Joo...uteliaisuus heräsi, että paljonko sitä matkaa kertyi. Toni juoksi 2860 m armeijan lopputesteissä syys/lokakuussa ja Sara 2400 m koulun liikkatunnilla nyt syksyllä. Olen ajatellut pitäisikö haastaa nuoriso jossain välissä. Siitä on aikaa, kun olen juossut enkä muista kuin sen, että 12 min kesti eikä ollut kovin kivan tuntuista.
VastaaPoistaMitäääh? Ollaanks me kaikki yhtä hyviä? Menikös muillakin Coopperi 12 minuutissa?
VastaaPoista