Kolmentoista kuukauden rajapyykki oli ja meni viime viikolla. Mielessä on pyörinyt kaikenlaisia asioita, joita täytyisi selvitellä tulevina kuukausina. Takaraivossa kytee ajatus 12 kuukauden treeniohjelman tekemisestä ihan paperille (insinööri mikä insinööri). Siihen listaan voisi sitten laittaa myös muut tärkeät tarkistettavat asiat.
Päällimmäisenä mielessäni on ollut kaksi asiaa: lenkkarit & leegot !
Nykyiset (älyttämät hyvät) lenkkarit alkavat tuntua hieman löysiltä. Paljonkohan olen niillä jo juossut? Missähän vaiheessa uudet täytyisi ottaa käyttöön, jotta ne ehtii ajamaan kunnolla sisään ennen sitä H-hetkeä? Tietääkös kukaan, mikä on keskinääräinen lenkkareiden käyttäikä - tai käyttömatka? Tai pitäisköhän ne vain pestä välillä…. :)
Kärsin muutama kuukausi sitten armottomasta hammaskivusta. Kyseessä oli oikean puoleinen poskihammas, joka paikattiin ensimmäisen kerran joskus 70-luvulla tyyliin kaikki pois & mahdollisimman suuri amalgaamipaikka tilalle. Nyt paikallinen hammaslääkärini tarkisti tilanteen ja bookkasi minut juurihoitoon parin viikon päähän. Siinä välissä irvistelin sitten juoksukerhon yhteislenkeillä vastatuulen iskiessä jomottavaan hampaaseen. Ainoa lohdutus oli juoksuvalmentajamme, joka kertoi olleensa taannoin vastaavassa tilanteessa ja odottaneensa siihen asti, että porasi (meillä Satakunnassa porataan, ei itketä) lauantaiaamuna sängynpohjalla kunnes sai ajan ensiapuun. Siellä hammaslääkäri pääsi poraamaan (hammasta) seitsemän puudutuspiikin jälkeen. Meikäläinen ei itkua vääntänyt ja juurihoitopäivän koittessa piikkejäkin tarvittiin vain kaksi. Nyt on leegot taas kunnossa, mutta missähän vaiheessa sitä sitten tekisi seuraavan tarkistuksen…. Tämä hammaskalusto kun tuntuu olevan ikuinen huoneaiheeni. Vuosi takaperin olin lähdössä maanantaiaamuna kohti Kiinaa ja valtameren ylitystä, niin jopas edellisen viikon keskiviikkona yksi hampaistani lohkesi :) Sain siihen hätäpaikan torstaina.
Lenkkarit & leegot - mitenkäs on omiesi laita?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Kuinkas sattuikaan. Minultakin lohkesi perjantaina hammas ja kävin eilen hammaslääkärissä. Tästä selvittiin tähän hätään väliaikaisella paikalla, mutta juuri kuulsi jo hampaan läpi ja juurihoito oli kuulemma tosi lähellä. En porannut yhtään :)
VastaaPoistaTänään sataa räntää ja sitä voi tulla paljon tänne pääkaupunkiseudulle. Muutenkin on vuoden pimein ja ankein aika menossa ja mietin miten juoksuharrastusta jaksaa pitää yllä tämän pahimman ajan. Marjan kanssa ollaan käyty lauantailenkeillä ja kaverin kanssa on mukava liikkua, mutta arki-iltaisin kynnys lähteä pimeällä yksin ulos kasvaa. Pitäisiköhän siirtyä sisätiloihin. Onko teillä kokemusta salilla juoksemisesta, kannattaisiko kokeilla?
Oliskohan se semmonen 1000 km, mitä myyjä sano viimeksi kun olin lenkkareita ostamassa. Sitte pitäs hankkia uudet. Ei siis kovin montaa matratonia yksillä lenkkareilla.
VastaaPoistaMä juoksin juoksumatolla yhden keikan tänä syksynä ja sain polveni silleen kipeäksi että meni melkein kaksi viikkoa ennenkuin uskalsin uudelleen juoksemaan. Oli ihan normilenkkarit jalassa, siis tuetut. ehkä juoksuasento tai jotain oli niin eri kuin metsässä juostessa. Miten lie. Pitää varmaan mattojuoksut ottaa vähän varovammin.
Meillä oli lunta aamulla 15 cm. Kivaa, on taas valoisaa.
Juoksen salissa säännöllisesti, varsinkin nyt kun illat ovat pimentyneet, enkä viitsi juosta ulkona kuin juoksuporukan kanssa. Kun aloitin salilla juoksemisen joskus keväällä, sain ekoilla kerroilla toisen pohkeen (pidempi jalka) niin jumiin, että pystyin tuskin kävelemään salilta ulos - saati kotona rappusia yläkertaan. Syynä oli kyllä 20 vuoden harjoittelutauko - eikä juoksumatto. Polvet pysyneet toistaiseksi kunnossa.
VastaaPoistaMatolla juostessa juoksen aina muutaman prosentin ylämäellä, sillä täysin vaakasuora tuntuu jotenkin oudolta... Kannattaisko kokeilla Marja, vaikkapa vain 1%:lla?
Salilla juokseminen on TOSI tylsää, joten itse kuuntelen yleensä musiikkia tai katson TV:tä juostessani.
Juoksumattojakin lienee monenlaisia. Duunimatkoille olen viime aikoina yrittänyt ottaa lenkkarit mukaan, jos hotellista on löytynyt juoksumahdollisuus. Osa matoista on ollut tosi kovia & joustamattomia, joten niillä varmasti saisi polvensa (& lonkkansa) kipeiksi, jos niillä enemmän juoksisi.
Lenkkarit on kunnossa, mutta leegot! Kävin tänään hammastarkastuksessa ja jo lohjenneen ja paikatun hampaan lisäksi löytyi kolme paikattavaa reikää! Yleensä olen selvinnyt hammaskiven poistolla ja yhden reiän paikkauksella, mutta nyt tulee isompi remontti. Toivottavasti röntgenkuvista ei löydy enempää reikiä...
VastaaPoista